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什么样的人长不胖
补充说明：什么样的人长不胖
a******W 2022-02-05 20:59
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一般来说，个人体质较好、饮食习惯良好的人群长不胖，但如果长期摄入的能量大于消耗的能量，也可能会长胖。
如果个人体质较好，并且平时摄入的食物热量较少，而且经常进行体育锻炼，一般会使摄入的能量小于消耗的能量，从而出现长不胖的现象。这属于一种正常的生理反应，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。如果平时摄入的食物热量比较多，而且长期缺乏体育锻炼，可能会使摄入的能量大于消耗的能量，从而出现长胖的情况。此时患者需要适当调整个人饮食习惯，注意饮食规律，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物。同时，患者还要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
如果通过上述方法，个人体质并未得到改善，则需要及时到医院就诊，并且在医生的指导下进行治疗。
2022-02-05 21:28
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
