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13岁孩子轻度抑郁怎么办
补充说明：13岁孩子轻度抑郁怎么办
a******W 2022-02-06 22:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
13岁孩子轻度抑郁可以考虑心理咨询、认知行为疗法、家庭治疗、支持性心理治疗、学校干预等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与患者面对面交流，通常持续数周至数月。此方法旨在帮助患者识别并改变消极思维模式，减轻抑郁情绪。针对13岁青少年，可采用适合其年龄的心理咨询技巧，如沙盘游戏或艺术疗法，促进沟通。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由心理医生引导患者认识并改变负面思维模式，通常为期数周至数月。此法有助于纠正错误观念，减少因误解而产生的压力及焦虑感。对于有轻度抑郁倾向的孩子，这种方法可以帮助他们更好地理解自己的情绪状态，并学会应对策略。
3.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与讨论，通常由经验丰富的临床社会工作者或心理学家主持，周期不定。目标是改善家庭成员之间的互动方式，减轻因家庭环境造成的压力。对13岁患儿有益处是因为它可以帮助家庭成员更好地了解彼此的需求和挑战，并提供一个安全的空间来表达情感。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗由训练有素的专业人员提供非技术性的倾听和支持，时间长短不一。此方法侧重于理解和接纳患者的情绪反应，增强自我价值感。适用于13岁儿童，因为这有助于缓解社交孤立感和自卑情绪。
5.学校干预
学校干预包括与校方合作开展心理健康教育活动、组织团队建设活动等，具体时长视项目而定。此类措施旨在提高学生对心理健康的认识，促进同学间互助互爱。对于存在轻微抑郁风险的学生而言，这些举措有助于营造积极向上的校园氛围，减轻压力源。
家长应关注孩子的日常表现，留意是否有兴趣减退、注意力难以集中等症状出现。必要时，建议寻求精神科医师的帮助，评估是否需要药物治疗，如选择5-羟色胺再摄取抑制剂盐酸舍曲林片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
2024-03-20 20:45
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