首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 干燥起皮> 身上干燥起皮痒怎么办

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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皮肤干燥、起皮和瘙痒是常见的皮肤问题,通常可以通过调整生活习惯和使用适当的护肤产品来缓解。

皮肤干燥通常是由环境因素、皮肤屏障功能受损或缺乏适当的保湿措施所引起的。皮肤的角质层负责保持皮肤的水分,当这个屏障受损时,皮肤就会失去水分,变得干燥。干燥的皮肤更容易出现脱皮和瘙痒,这是因为干燥的皮肤更容易受到外界刺激,从而引发炎症反应。冬季空气干燥、长时间使用空调或暖气、频繁洗澡或使用刺激性强的清洁产品等都可能导致皮肤干燥。

为了改善皮肤干燥、起皮和瘙痒的情况,首先应该注意日常的皮肤护理。选择温和无刺激的清洁产品,避免使用含有强烈化学成分的肥皂或沐浴露。洗澡时水温不宜过高,时间也不宜过长,以免破坏皮肤的天然油脂。洗完澡后,应在皮肤还略微湿润的时候涂抹保湿霜,以锁住皮肤中的水分。对于特别干燥的皮肤,可以考虑使用含有尿素、乳酸或神经酰胺等成分的保湿产品,这些成分有助于修复皮肤屏障,增强皮肤的保湿能力。同时,保持室内适宜的湿度,可以使用加湿器来增加空气中的湿度,减少皮肤水分的流失。如果皮肤干燥情况严重,伴有剧烈瘙痒或皮肤破损,应及时就医,以免引发感染或其他并发症。

【生活小贴士:】

1. 使用温和无刺激的清洁产品,避免破坏皮肤屏障。

2. 洗澡后立即涂抹保湿霜,帮助皮肤锁住水分。

3. 保持室内适宜的湿度,使用加湿器增加空气中的湿度。

4. 如果皮肤干燥情况严重,应及时就医,避免引发感染或其他并发症。

2025-10-26 16:10

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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