首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 为什么长时间不洗澡身上会起皮

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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长时间不洗澡会导致皮肤起皮,这是因为皮肤在没有及时清洁的情况下,会积累过多的油脂、汗液和死皮细胞,从而影响皮肤的正常代谢。

皮肤起皮的现象主要是由于皮肤屏障功能受损所致。人体皮肤表面有一层皮脂膜,它由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角质层细胞共同组成。这层皮脂膜可以保持皮肤的水分,防止外界有害物质的侵入。当长时间不洗澡时,皮肤表面会积累大量的油脂、汗液和死皮细胞,这些物质会破坏皮脂膜的结构,导致皮肤屏障功能受损。长时间不洗澡还会导致皮肤表面的细菌和真菌过度繁殖,进一步破坏皮肤屏障,引起皮肤干燥、脱屑甚至发炎。

为了保持皮肤健康,建议每天或每隔一天洗澡,特别是在炎热的夏季或进行剧烈运动后,更应增加洗澡频率。洗澡时,应使用温和的清洁产品,避免使用碱性强的肥皂,因为这会破坏皮肤表面的皮脂膜,导致皮肤更加干燥。洗完澡后,应及时涂抹保湿霜,以补充皮肤所需的水分和油脂,帮助修复受损的皮肤屏障。同时,保持良好的个人卫生习惯,如勤换洗衣物、床单等,可以减少皮肤接触细菌和真菌的机会,从而降低皮肤起皮的风险。

【生活小贴士:】

1. 每天或每隔一天洗澡,保持皮肤清洁。

2. 使用温和的清洁产品,避免使用碱性强的肥皂。

3. 洗澡后及时涂抹保湿霜,补充皮肤所需的水分和油脂。

4. 保持良好的个人卫生习惯,勤换洗衣物、床单等。

2025-10-26 19:24

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