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头疼一晃脑袋就疼怎么按摩

发病时间：不清楚

头疼一晃脑袋就疼怎么按摩

补充说明：头疼一晃脑袋就疼怎么按摩

a******W 2022-02-08 15:03

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

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提问

头疼一晃脑袋就疼可以采取按摩太阳穴、按揉百会穴、按压风池穴、按揉合谷穴等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩太阳穴
患者通常取坐位或仰卧位，放松头部肌肉，用指腹轻轻按揉两侧太阳穴5-10分钟。此方法能促进血液循环，缓解紧张性头痛及血管搏动性头痛。
2.按揉百会穴
患者可自行操作，在头顶正中心位置找到百会穴后轻柔旋转按压。百会穴是督脉穴位，经常刺激此处有助于调节气血平衡、改善脑部供血不足引起的不适。
3.按压风池穴
患者可用双手食指分别按住双侧风池穴，力度逐渐加重至出现酸胀感为宜，每次持续半分钟左右。风池穴位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，适当按压能够起到疏风解表、清利头目之功效，从而减轻上述现象。
4.按揉合谷穴
患者可以用拇指指甲掐入合谷穴内，顺时针旋转按揉30次左右。合谷穴属手阳明大肠经，具有祛风解表的作用，对于外感头痛有一定的缓解效果。
除上述措施外，如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。建议患者日常注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

2024-03-03 22:38