发病时间：不清楚
男士掉头发吃什么调理
补充说明：男士掉头发吃什么调理
a******W 2022-02-08 15:02
我要咨询
精选回答(1)
男士掉头发可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、核桃、菠菜、西蓝花等食物进行调理。需要提醒的是，食物并不能直接治疗脱发，若脱发情况严重或持续，应及时就医寻求专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，可以促进细胞分裂和生长，从而起到辅助头发生长的作用。适量食用还可以增强机体免疫力，改善体质。
2.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、铁等营养物质，能够滋养毛囊，使头发变得乌黑亮丽。经常吃黑芝麻还能够帮助补充黑色素，对于改善白发也有一定的作用。
3.核桃
核桃含有多种不饱和脂肪酸以及矿物质，可为头皮提供必要的营养成分，有助于减少脱发的发生。此外，其含有的亚油酸具有抗氧化作用，能减缓头皮老化过程。
4.菠菜
菠菜是铁含量较高的蔬菜之一，铁可以帮助红细胞携带氧气到头皮，促进头发生长。此外，菠菜中的维生素C还有助于身体吸收铁质。因此，常吃菠菜对预防男性脱发有好处。
5.西蓝花
西蓝花富含维生素A、C和叶酸，这些营养素有助于维持头皮健康，防止脱发。研究发现，叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，进而引起脱发等问题。每天摄入一定量的西蓝花有利于改善这种情况。
针对男性脱发，建议调整饮食结构，均衡摄入各类营养素。同时注意保持规律作息，避免过度压力，以减轻脱发症状。若脱发情况持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
2024-02-01 08:51
举报相关问题
向医生提问
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
多维铁口服溶液
用于防治因维生素、铁、锌、叶酸及赖氨酸缺乏引起的各种疾病。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
