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皮肤长痘痘吃什么维生素
补充说明：皮肤长痘痘吃什么维生素
a******W 2022-02-09 16:04
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精选回答(1)
皮肤长痘痘吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素都可以，但是要在医生的指导下服用。
1、维生素A
维生素A具有促进生长、维持上皮组织的正常功能的作用，还可以维持皮肤的弹性，有助于减少痘痘的生成。患者可以遵医嘱服用维生素A软胶囊，也可以适量吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含维生素A的食物。
2、维生素B
维生素B具有促进生长、维持细胞功能、预防和治疗维生素B缺乏症的作用，还可以维持皮肤的弹性，有助于减少痘痘的生成。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等药物。
3、维生素C
维生素C具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以促进胶原蛋白的生成，有助于减少痘痘的生成。患者可以遵医嘱服用维生素C片，也可以适量吃猕猴桃、橙子、柚子等富含维生素C的食物。
4、维生素E
维生素E具有促进皮肤细胞再生、减少黑色素沉积的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减少痘痘的生成。患者可以遵医嘱服用维生素E胶囊，也可以适量吃核桃、花生、芝麻等富含维生素E的食物。
5、其他维生素
如维生素D、维生素B5、维生素B6等，也可以帮助减少痘痘。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意自身的护理，避免吃辛辣刺激类的食物，也要避免经常用手去触摸局部，否则会增加细菌感染的概率。
2022-02-09 17:38
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