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经期能不能吃荔枝干
补充说明：经期能不能吃荔枝干
2021-12-28 15:39
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
经期一般指月经期。月经期通常能吃荔枝干，但应适量吃，避免引起不良反应。
荔枝干是由荔枝加工而成，荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、叶酸、柠檬酸等营养成分。月经期女性适量吃荔枝干，可以补充身体所需营养，有助于增强体质。同时，荔枝干中还含有丰富的膳食纤维，适量吃荔枝干可以促进胃肠道蠕动，能够促进大便排出，有助于缓解便秘。
但荔枝干中含有较多的糖分，如果经期女性吃过多的荔枝干，可能会导致体内糖分过多，容易引起血糖升高。如果糖尿病女性过多吃荔枝干，可能会引起血糖波动，不利于身体健康。此外，荔枝干属于温性食物，过量吃可能会引起上火，出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状。因此，建议女性在月经期适量吃荔枝干。
女性在月经期应注意保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激性食物，同时还应注意休息，避免过度劳累。
2023-07-04 15:03
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
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月经期间可以少量食用荔枝干。月经期间食用荔枝干有补血、增强食欲、缓解痛经等效果。荔枝含有丰富的维生素和各种营养元素，比如葡萄糖、氨基酸、蛋白质和蔗糖等，月经期间由于女性失血量比较多，适量吃干荔枝，可以及时补充身体能量。荔枝中含有叶酸，具有健脾开胃等功效，月经期间适量食用有助于女性增强食欲。荔枝属于温性水果，痛经的患者适量食用，可以达到缓解痛经症状的效果。月经期间需要注意均衡饮食，加强营养，忌食辛辣刺激性的食物。
2023-03-29 19:30
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
月经期间可以少量食用荔枝干。月经期间食用荔枝干有补血、增强食欲、缓解痛经等效果。荔枝含有丰富的维生素和各种营养元素，比如葡萄糖、氨基酸、蛋白质和蔗糖等，月经期间由于女性失血量比较多，适量吃干荔枝，可以及时补充身体能量。荔枝中含有叶酸，具有健脾开胃等功效，月经期间适量食用有助于女性增强食欲。荔枝属于温性水果，痛经的患者适量食用，可以达到缓解痛经症状的效果。月经期间需要注意均衡饮食，加强营养，忌食辛辣刺激性的食物。
2022-01-18 09:52
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
