发病时间：不清楚
大姨妈流血过多吃什么补一下
补充说明：大姨妈流血过多吃什么补一下
a******W 2022-02-12 23:09
我要咨询
精选回答(1)
流血过多时，可以通过食用富含铁质和维生素的食物来补充身体流失的营养，帮助身体恢复。
当女性在月经期间出现流血过多的情况时，身体会失去大量的铁质和维生素，这可能导致贫血和其他健康问题。铁质是合成血红蛋白的重要元素，血红蛋白负责将氧气输送到全身各个部位。维生素C则有助于提高铁质的吸收效率。补充富含铁质和维生素C的食物对于恢复身体的健康状态至关重要。
为了有效补充流失的营养，建议食用红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁质的食物，同时搭配富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等，以促进铁质的吸收。还可以适当摄入富含维生素B12和叶酸的食物，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等，这些营养素有助于促进红血球的生成，进一步帮助身体恢复。
【生活小贴士：】
1. 增加富含铁质的食物摄入，如红肉、动物肝脏等。
2. 配合食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，以提高铁质吸收效率。
3. 适当摄入富含维生素B12和叶酸的食物，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等，促进红血球生成。
4. 注意饮食均衡，避免过度摄入高脂肪、高糖分的食物，以免影响身体恢复。
2026-01-07 13:17
举报相关问题
向医生提问
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
