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多发性硬化怎么样才可以保持不复发
补充说明：多发性硬化怎么样才可以保持不复发
a******W 2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
多发性硬化可以通过生活方式干预、压力管理训练、规律运动、营养支持治疗、环境因素控制等措施来预防复发。
1.生活方式干预
通过优化生活习惯来降低风险，包括戒烟、限制酒精摄入和均衡饮食。建立健康的生活方式，如合理膳食、充足睡眠等，以减少多发性硬化的复发风险。
2.压力管理训练
学习放松技巧并识别压力源，有助于减轻压力对免疫系统的影响。参加心理咨询或冥想课程，定期评估并调整应对策略。
3.规律运动
规律的身体活动可增强心血管功能和免疫力，减少神经系统的炎症反应。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4.营养支持治疗
良好的营养状态有助于维持机体正常生理功能，促进康复。保证每日所需的各种维生素及微量元素，避免暴饮暴食。
5.环境因素控制
避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少紫外线诱导的氧化应激损伤。外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，并戴上太阳镜保护眼睛。
若症状持续或加剧，应及时咨询专业医生，以便获得适当的医疗干预。
2024-04-07 15:50
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多发性硬化(multiplesclerosis，MS)是以中枢神经系统(CNS)白质脱髓鞘病变为特点，遗传易感个体与环境因素作用发生的自身免疫性疾病。MS是中枢神经系统脱髓鞘疾病中最常见最主要的疾病。青、中年多见，临床特点是病灶播散广泛，病程中常有缓解复发的脑、脊髓和视神经神经损害。
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