发病时间：不清楚
自己怎么改善子宫下垂
补充说明：自己怎么改善子宫下垂
a******W 2022-02-16 17:24
我要咨询
精选回答(1)
子宫下垂可以通过生活方式调整、盆底肌肉锻炼、营养支持治疗等方法进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者避免重体力劳动、过度运动以及长时间站立，以减少腹部压力。因为减轻腹压有助于缓解子宫下垂的症状，但并不能治愈病情。
2.盆底肌肉锻炼
可以通过凯格尔运动来增强盆底肌群的力量，每天做3组，每组持续10-15分钟。加强盆底肌肉可提供支撑力给子宫及其周围结构，从而预防或改善轻度至中度程度的子宫脱垂。
3.营养支持治疗
增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；必要时可在医生指导下服用营养补充剂。充足的营养有利于促进机体新陈代谢及组织修复，进而提升身体整体抗病能力，辅助上述不适现象好转。
除上述措施外，患者还可尝试使用子宫托或者进行手术治疗，具体选择应遵医嘱进行。子宫下垂可能影响生活质量，建议定期复查，监测病情变化，如有不适及时就医。
2024-03-20 13:23
举报相关问题
向医生提问
子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
