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惊恐发作的治疗

发病时间：不清楚

惊恐发作的治疗

补充说明：惊恐发作的治疗

a******W 2022-02-16 17:23

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

惊恐发作的治疗可以采用认知行为疗法、心理教育与支持治疗、放松训练、深呼吸练习、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对方式。此方法有助于纠正对危险情境的不合理恐惧，改善惊恐发作的症状。
2.心理教育与支持治疗
通过向患者提供关于惊恐发作的生理和心理学知识以及相关管理策略的信息，帮助其更好地理解病情并减轻焦虑感。增加患者对该疾病的了解和控制感，减少误解和过度担忧，从而缓解惊恐发作时的不适体验。
3.放松训练
放松训练包括一系列指导个体通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式来降低身体紧张度的方法。这些技巧有助于减少因压力导致的自主神经系统激活而诱发的惊恐发作。
4.深呼吸练习
深呼吸练习涉及采用腹式呼吸法，在安静环境中定期进行深度呼气吸气。这样做可以帮助恢复正常的自主节律，从而预防或减轻惊恐发作时出现的心悸或其他身体反应。
5.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑剂如舍曲林、氟西汀等可用于治疗抑郁症、社交恐惧症等精神障碍。这类药物能够提高大脑内神经递质5-羟色胺的浓度，改善情绪状态，减少由情感因素引起的惊恐发作频率。
惊恐发作可能影响日常生活质量，建议患者保持规律作息，合理饮食，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少触发因素。

2024-02-02 03:11