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山竹的功效与作用禁忌
补充说明：山竹的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-16 17:24
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山竹富含膳食纤维和氧杂蒽酮类物质，适量食用有助于补充营养、促进肠道蠕动，对维持日常健康有一定辅助作用。其果肉性凉，传统上认为可清热生津，适合天气燥热时食用。但山竹含糖量较高，血糖偏高人群需控制摄入量；体质虚寒或易腹泻者不宜多食。此外，山竹与部分食物同食可能影响消化，建议适量搭配。日常食用以新鲜果肉为佳，避免过量。特殊体质或正在调理身体的人群，食用前可咨询专业人员，结合自身情况合理选择。
2026-03-04 08:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
