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菠菜根的功效与作用及禁忌
补充说明：菠菜根的功效与作用及禁忌
2022-02-16 17:27
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菠菜根的功效与作用是润燥通便，补血益中，禁忌是菠菜根性质寒凉，肠胃虚弱者不宜多吃 。菠菜根是一种罕见的红色食物，其营养价值高于树叶，富含膳食纤维和维生素，胡萝卜素以及钙，铁和其他矿物质。菠菜根是滋润干燥排便，养血益中的佳品，菠菜根富含类胡萝卜素，人体吸收后可转化为维生素A，维生素A在维持正常视觉功能方面起着重要作用。
2022-04-19 17:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
