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菠萝蜜的功效与作用禁忌它上火吗
补充说明：菠萝蜜的功效与作用禁忌它上火吗
a******W 2022-02-16 17:27
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菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，富含糖类、蛋白质、脂肪、矿物质及维生素等成分，具有一定的营养价值。
菠萝蜜中的糖分可以为身体提供能量，而蛋白质和脂肪则是维持机体正常功能所必需的物质。此外，菠萝蜜还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素以及钙、铁等，这些都对人体健康有益。因此，适当食用菠萝蜜能够帮助改善新陈代谢，增强免疫力，维护身体健康。
菠萝蜜本身并不直接导致上火，但如果过量食用或存在消化吸收功能障碍，则可能导致上火症状的发生。
在食用菠萝蜜时需注意适量摄入，并避免空腹食用以减少可能引起的胃肠道不适。对于有上火体质者，建议控制菠萝蜜的摄入量，以免加重上火症状。
2024-02-13 06:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
