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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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白头发是可以通过一些方法来改善的。

白头发的形成主要与遗传、年龄、压力、营养状况等因素有关。随着年龄的增长,毛囊中的色素细胞逐渐减少,导致头发失去原有的颜色,变得灰白或完全变白。长期的精神压力和营养不良也会加速白发的形成。改善白发需要从调整生活习惯和补充营养两方面入手。

对于已经出现的白发,虽然完全恢复到原来的颜色可能较为困难,但通过调整生活方式和补充特定营养素,可以在一定程度上减缓白发的生成速度,甚至让部分白发重新染上颜色。具体措施包括保持良好的心态,避免过度的精神压力;保证充足的睡眠,避免熬夜;均衡饮食,确保摄入足够的维生素B群、铜、铁等对头发健康有益的营养素;适当进行头皮按摩,促进头皮血液循环,为毛囊提供充足的营养。

【生活小贴士:】

1. 保持乐观心态,避免长期精神压力。

2. 保证充足睡眠,避免熬夜。

3. 均衡饮食,确保摄入足够的维生素B群、铜、铁等营养素。

4. 适当进行头皮按摩,促进头皮血液循环。

2025-10-27 12:22

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自身免疫性疾病

自身免疫性疾病(autoimmunediseases)是指机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的疾病。许多疾病相继被列为自身免疫性疾病,值得提出的是,自身抗体的存在与自身免疫性疾病并非两个等同的概念,自身抗体可存在于无自身免疫性疾病的正常人特别是老年人,如抗甲状腺球蛋白、甲状腺上皮细胞、胃壁细胞、细胞核DNA抗体等。有时,受损或抗原性发生变化的组织可激发自身抗体的产生,如心肌缺血时,坏死的心肌可导致抗心肌自身抗体形成,但此抗体并无致病作用,是一种继发性免疫反应。

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