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掉发又有白头发怎么办

发病时间:不清楚

掉发又有白头发怎么办

补充说明:掉发又有白头发怎么办

a******W 2025-09-17 21:50

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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掉发和白发是常见的头发问题,可以通过调整生活习惯和饮食来改善。

掉发和白发是多种因素共同作用的结果。掉发可能是由于遗传、荷尔蒙变化、营养不良、压力过大或某些疾病引起的。而白发则是由于毛囊中的黑色素细胞减少或停止产生黑色素,导致头发失去色素而变白。掉发和白发虽然看似关联不大,但它们都受到身体内部环境的影响,比如遗传因素、激素水平、营养状况和精神压力等。

为了改善掉发和白发的情况,首先应该保持健康的生活方式。这包括充足的睡眠、适量的运动以及减少精神压力。同时,饮食上应注重摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是维生素B群、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等,这些营养素对于头发健康至关重要。避免使用过于刺激的化学染发剂,选择温和无刺激的洗发水和护发素,也有助于减少掉发和白发的发生。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2. 减少精神压力,保证充足的睡眠时间。

3. 使用温和无刺激的洗发水和护发素,避免化学染发剂的刺激。

4. 定期进行头皮按摩,促进头皮血液循环。

2025-09-18 18:58

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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