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孕妇吃香菇好不好
补充说明:孕妇吃香菇好不好
a******W 2022-02-16 17:26
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孕妇吃香菇好。
香菇中含有多种氨基酸、矿物质及膳食纤维等营养成分,能够为身体提供必需的营养物质,有利于胎儿的生长发育。此外,香菇中含有的香菇多糖具有一定的免疫调节作用,有助于增强机体免疫力。
如果孕妇对香菇过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样,并避免高油、高盐食物,以减少妊娠期高血压疾病的风险。适当运动如散步也有助于促进消化吸收和血液循环。
2024-04-05 14:46
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