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新鲜莲子的功效与作用
补充说明：新鲜莲子的功效与作用
a******W 2022-02-17 18:18
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医生回答(1)
新鲜莲子具有清热解毒、健脾养胃、补中益气、滋补强壮、安神助眠等功效与作用。由于新鲜莲子属于食物，食用时需注意适量，避免过量食用引起不适。
1.清热解毒
新鲜莲子具有一定的寒性，能够起到清火的作用。对于体内有火热之邪的人群，可适当食用新鲜莲子进行改善。
2.健脾养胃
新鲜莲子入药后归脾经和肾经，能起到健脾养胃的效果。脾胃虚弱、食欲不振等人群可以适量食用新鲜莲子来调理身体。
3.补中益气
新鲜莲子含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪及多种维生素、微量元素等。这些成分有助于补充机体所需的能量和营养素，从而达到补中益气的目的。适宜于体虚乏力、面色萎黄等症状者长期食用。
4.滋补强壮
新鲜莲子富含多种氨基酸、矿物质以及膳食纤维等营养元素，这些物质是构成人体细胞的重要组成部分，因此具有滋补强壮的作用。经常感觉疲劳或免疫力低下的人群可适当增加新鲜莲子摄入量以增强体质。
5.安神助眠
新鲜莲子中含有一定量的生物碱类物质，这类物质具有镇静催眠的作用。失眠多梦、焦虑不安者可通过食用新鲜莲子来改善睡眠质量。
需要注意的是，虽然新鲜莲子对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，鲜莲子性质偏凉，久病体虚、大便溏泄者应慎用。
2024-03-24 17:39
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
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