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氨基酸治疗失眠吗
补充说明：氨基酸治疗失眠吗
a******W 2022-02-17 18:19
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氨基酸部分种类如色氨酸、赖氨酸等有助于促进睡眠。
氨基酸是构成蛋白质的基本单元，其中一些具有神经传递素的作用，能促进大脑分泌褪黑激素，从而诱导睡眠。
除了上述提到的氨基酸外，还有谷氨酸、精氨酸等也可能起到一定的作用，但效果相对较弱。
需要注意的是，氨基酸并不能替代传统的安眠药物来治疗失眠，长期使用还可能会引起副作用，因此应在医生指导下使用。
2024-01-16 13:14
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