发病时间：不清楚
大麦的功效与作用及副作用
补充说明：大麦的功效与作用及副作用
a******W 2022-02-17 18:16
我要咨询
精选回答(1)
大麦具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用，大麦中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会导致腹胀、腹泻等副作用。
1、功效与作用
大麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。大麦中含有丰富的维生素E，可以促进体内的新陈代谢，有利于皮肤的健康。大麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以辅助减肥。大麦中含有丰富的维生素B，可以促进体内的新陈代谢，有利于营养物质的吸收，在一定程度上还可以辅助降血压。
2、副作用
大麦中含有较多的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。大麦中含有较多的碳水化合物，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。
在日常生活中，建议机体保持良好的饮食习惯，避免过量进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-17 21:53
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
