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萄葡萄干的功效与作用
补充说明：萄葡萄干的功效与作用
a******W 2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
葡萄干具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、抗氧化等功效和作用。
1.补充营养素
葡萄干含有多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
葡萄干富含碳水化合物，能快速转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量来源。
3.促进消化
葡萄干中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，缓解便秘等问题。
4.改善贫血
葡萄干中含有铁元素，可以增强红细胞合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.抗氧化
葡萄干中的多酚类物质具有清除自由基的作用，能够帮助减少氧化应激损伤。
建议适量食用葡萄干以获取其健康益处，避免过量摄入导致血糖波动或体重增加。对葡萄干过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-02-12 15:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
