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头皮上一层白白的糠屑怎么去掉
补充说明：头皮上一层白白的糠屑怎么去掉
a******W 2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
头皮上出现一层白白的糠屑，通常是因为头皮屑问题。要去除这些糠屑，首先要了解其产生的原因。
头皮屑是头皮上死皮细胞的正常脱落，但在某些情况下，这些细胞会过早脱落，形成白色糠状物。这种情况通常与头皮油脂分泌过多、马拉色菌过度生长、皮肤屏障受损或环境因素有关。当头皮油脂分泌过多时，会为马拉色菌提供营养，导致其过度生长，进而引发头皮屑问题。皮肤屏障受损也会导致头皮屑增多。要解决头皮屑问题，需要从减少油脂分泌、抑制马拉色菌生长和修复皮肤屏障入手。
为了有效去除头皮上的糠屑，可以采取以下措施：选择适合自己的去屑洗发水，这些洗发水通常含有锌、硒或酮康唑等成分，能够抑制马拉色菌的生长，减少头皮屑的产生。保持头皮清洁，避免油脂过度堆积，同时也要避免过度清洗，以免破坏头皮的自然油脂平衡。最后，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食，避免辛辣刺激性食物，这些都有助于改善头皮健康状况。
【生活小贴士：】
1. 使用含有锌、硒或酮康唑等成分的去屑洗发水。
2. 保持头皮清洁，避免过度清洗。
3. 注意饮食健康，避免辛辣刺激性食物。
2025-10-27 10:06
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
