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灯笼果姑娘果的功效与禁忌

发病时间:不清楚

灯笼果姑娘果的功效与禁忌

补充说明:灯笼果姑娘果的功效与禁忌

a******W 2022-02-17 18:17

灯笼果 通便 维生素 叶酸 钾 磷 消化 便秘 咽喉 疼痛 咳嗽 咳痰 口干 口渴 维生素C 维生素E 皮肤 腹胀 腹痛 过敏 皮疹 瘙痒

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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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灯笼果与姑娘果实为同一植物,富含维生素和抗氧化物质,适量食用有助补充营养、促进消化,但并非人人适宜。其果实偏酸,胃酸过多者过量食用可能加重不适;未成熟果实含生物碱,不宜食用。部分人群可能对其过敏,初次尝试宜少量。日常食用需选择成熟果实,清洗干净,避免空腹大量进食。饮食均衡才是健康基础,特殊体质者食用前可咨询专业人士。

2026-01-12 05:49

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•叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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