发病时间：不清楚
腰椎骨折后怎样康复训练
补充说明：腰椎骨折后怎样康复训练
a******W 2022-02-18 16:49
我要咨询
精选回答(1)
腰椎骨折后康复训练可以采取腹肌锻炼、腰部肌肉功能锻炼、平衡能力训练等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括腹部收缩、腹式呼吸等动作，在医生指导下定期完成。腹肌是维持脊柱稳定的重要结构，通过增强腹肌力量可间接起到稳定脊柱的作用，有助于促进骨折愈合。
2.腰部肌肉功能锻炼
腰部肌肉功能锻炼包括桥式运动、猫背伸展等动作，需遵循医嘱制定计划并严格执行。加强腰部肌肉力量能有效支撑脊柱稳定性，防止因不稳定导致二次损伤，并促进血液循环及新陈代谢过程，加速骨折部位恢复。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通常由物理治疗师指导患者进行坐位平衡练习、单腿站立等项目。提高身体协调性和核心稳定性对预防跌倒至关重要，而跌倒是造成再次伤害的主要原因之一；此外，良好的平衡还有助于减少疼痛，因为不稳定的姿势会加剧背部不适感。
除上述措施外，建议患者在医师监督下逐步增加活动范围和强度，以免过早负重引起内固定失效或影响骨折愈合。
2024-04-17 08:58
举报相关问题
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
阿仑磷酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
阿仑膦酸钠维D3片
治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
阿仑膦酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
