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雪地行走避免雪盲症，核心是阻断强光与紫外线对眼睛的刺激，佩戴合格防护镜最为关键。雪面反射可显著增强光线强度，即使阴天也需防护。选择能阻挡紫外线的深色或偏光镜，镜腿贴合面部减少侧向反光；宽檐帽或遮阳罩可辅助遮挡。若出现眼干、异物感或视物模糊，应尽快进入暗处休息，避免揉眼，症状持续需就医评估。个体对光敏感程度不同，防护效果存在差异，建议根据环境及时调整装备。
2026-05-16 22:30
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紫外线所致眼外伤（ultravioletinjuries of the eye）为电损伤。其来源于天然光照，如高山及冰雪地区及人工光源多见电焊弧光、水银蒸气弧光及钨孤光。紫外线的生物效应，为光电生化反应，最早为蛋白质变性，继之蛋白凝结。
