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小儿夜惊症多与神经系统发育不成熟有关，常见于四至十二岁儿童，多数随年龄增长逐渐缓解。主要原因包括白天过度兴奋或疲劳、睡眠环境改变、发热等身体不适，以及家族遗传倾向。心理压力如入学适应、家庭氛围变化也可能诱发。少数情况需排查睡眠呼吸问题或微量元素缺乏。日常注意保持规律作息，睡前避免剧烈活动，营造安静舒适的睡眠环境。若发作频繁或伴随异常表现，建议及时就医评估，多数预后良好。
2026-01-12 22:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
