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神经性厌食症怎么自愈

发病时间:不清楚

神经性厌食症怎么自愈

补充说明:神经性厌食症怎么自愈

a******W 2022-02-18 16:54

神经性厌食症 焦虑

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医生回答(1)

贺阳平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

神经性厌食症的自愈可通过饮食疗法调整、认知行为疗法、自我心理调节等方法来实现。
1.饮食疗法调整
饮食疗法通过逐步增加食物摄入量、均衡饮食来改善营养状况。适用于轻度神经性厌食症患者,旨在促进身体恢复平衡状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法帮助患者识别错误观念及行为,并提供替代策略以改变其对体重及体形的看法。此方法适合中度至重度患者,旨在纠正不当思维模式及行为习惯。
3.自我心理调节
自我心理调节包括放松训练、正念冥想等技巧,有助于减轻压力和焦虑。对于所有阶段的患者都可采用,旨在提高个体应对压力的能力。
无论症状严重程度如何,建议患者在专业医生指导下接受适当的治疗。保持良好的生活习惯,如规律作息和适量运动,有利于辅助康复。

2024-01-16 17:51

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