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山西莜面怎么吃
补充说明：山西莜面怎么吃
a******W 2022-02-19 21:01
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精选回答(1)
山西莜面可以用水煎汤吃，也可以用来凉拌或者是炒着吃。
1、用水煎汤
山西莜面是用莜麦加工而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适当吃可以补充身体所需要的营养，还能够辅助增强体质，也可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。如果患者存在便秘的情况，也可以适当吃山西莜面，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、凉拌
如果患者胃肠道功能比较虚弱，可以将莜麦炒熟之后，和鸡蛋、牛肉等食物一起凉拌食用，可以补充身体所需要的营养，也可以辅助增强体质。
3、炒着吃
如果患者胃肠道功能比较虚弱，也可以将莜麦炒熟之后和蔬菜一起炒，比如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，也可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
患者在日常生活中要注意饮食健康，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，也要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-19 23:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
