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紫薯大米粥煮出来怎么是蓝色的能喝吗
补充说明:紫薯大米粥煮出来怎么是蓝色的能喝吗
2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
通常情况下,紫薯大米粥煮出来是蓝色的一般能喝,但如果是黑色的则不能喝。
1、能喝
紫薯中含有丰富的花青素、膳食纤维、维生素等营养成分,具有补充营养、促进消化等功效。而大米中含有丰富的碳水化合物、矿物质等营养成分,具有补充营养、缓解饥饿等功效。由于两种食物都含有较多的铁元素,在煮粥时,铁元素会与黑米中的成分发生反应,从而产生蓝色的物质。如果没有出现变质的情况,一般可以适量食用,通常不会对身体造成不利影响。
2、不能喝
如果紫薯和大米出现变质的情况,可能会出现发黑、长斑点等情况,如果此时进食,可能会刺激胃肠黏膜,引起腹痛、腹泻等症状,不利于身体的健康。因此,如果是黑色的紫薯和大米,一般不建议食用。
在日常生活中,建议饮食多样化,营养均衡摄入,可以多食用新鲜的水果蔬菜。如果食用紫薯和大米出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-09-19 11:02
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医生回答(1)
这是个能够的,紫红薯可绿豆放在一起是有营养的,平常要注重营养平衡,不要偏食,多吃水果菌类。绿豆:清热解毒夏天或在高温情况事情的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡受到破坏。
2022-02-20 01:50
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