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大麦若叶青汁的功效和喝法
补充说明：大麦若叶青汁的功效和喝法
a******W 2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大麦若叶青汁具有补充营养、润肠通便、改善肤质、辅助减肥、辅助降血压的功效，可以直接饮用，也可以泡水喝，但是在喝的时候要注意适量。
1、补充营养
大麦若叶青汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、改善肤质
大麦若叶青汁中含有丰富的维生素E、维生素C、叶酸等营养成分，适当饮用可以改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。
4、辅助减肥
大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、辅助降血压
大麦若叶青汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
虽然大麦若叶青汁的功效有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对大麦若叶青汁过敏的人、胃肠功能紊乱的人等，以免引起不良反应。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 02:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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