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宝宝吃百香果的功效与作用及禁忌
补充说明：宝宝吃百香果的功效与作用及禁忌
a******W 2022-02-19 21:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果是一种水果，可以直接食用，也可以用来泡水喝。百香果含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、多种氨基酸，以及多种微量元素等营养成分，宝宝适量食用可以补充营养、促进消化、改善便秘、增强体质。但也有一些注意事项，如胃肠功能较差的宝宝不宜食用、不宜过量食用等。
1、功效与作用
百香果含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、多种氨基酸，以及多种微量元素等营养成分，宝宝适量食用可以补充营养，促进生长发育。其中的多种氨基酸，可以促进宝宝大脑神经发育，改善记忆力。百香果中的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可改善便秘。
2、禁忌
百香果含有大量的果酸，食用后会刺激胃酸分泌，如果胃肠功能较差的宝宝食用，可能会出现腹痛、腹泻等症状。
百香果含有一定的糖分，糖尿病的宝宝不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。此外，对百香果过敏的宝宝也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，家长应注意保证宝宝的营养均衡，避免长期单一饮食。如果宝宝食用百香果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 02:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
