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血糖高怎么饮食调理
补充说明：血糖高怎么饮食调理
a******W 2022-02-19 21:03
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血糖高的患者一般可以吃一些低糖、低脂肪、低盐、低热量的食物进行饮食调理。
1、低糖食物
血糖高的患者可以吃一些低糖的食物，比如黄瓜、苦瓜、洋葱、黑木耳、黑米等，一般不会导致血糖升高。
2、低脂肪食物
血糖高的患者也可以吃一些低脂肪的食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，一般不会导致血糖升高。
3、低盐食物
血糖高的患者也可以吃一些低盐的食物，比如白菜、芹菜、冬瓜、香蕉、苹果等，一般不会导致血糖升高。
4、低热量食物
血糖高的患者也可以吃一些低热量的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，一般不会导致血糖升高。
5、其他
血糖高的患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，一般也不会导致血糖升高。
另外，建议血糖高的患者在日常生活中要注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 02:01
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
