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火龙果的功效与作用有哪些哪些人群不宜食用
补充说明：火龙果的功效与作用有哪些哪些人群不宜食用
2022-02-20 20:22
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火龙果具有美白肌肤和预防便秘的功效 。
它富含维生素C、花青素等水溶性维生素，能发挥良好的抗氧化作用，清除体内自由基，延缓衰老，有助于肌肤美白。此外，火龙果中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有助于排出肠道物质，预防便秘。然而，由于火龙果性寒，体质虚寒者、经期女性以及腹泻患者应适量食用，避免过量。
2022-04-18 17:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
