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燕窝的作用以及功效
补充说明：燕窝的作用以及功效
a******W 2022-02-20 20:23
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医生回答(1)
燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养颜护肤、改善睡眠质量等功效作用。由于燕窝的滋补作用较强，若长期服用或过量食用可能会引起上火，因此建议在专业人士指导下食用。
1.补充营养
燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸等营养物质，这些营养成分是人体维持生命活动所必需的。适当食用可以为身体提供所需的营养素，对身体健康有益。
2.润肺止咳
因为燕窝具有一定的滋阴效果，而中医认为“阴虚则火旺”，所以适量食用燕窝可起到润燥清热的功效。对于因肺燥引起的咳嗽痰多、咽喉干痒等症状有一定的缓解作用。
3.滋阴补气
从中医食疗的角度来讲，燕窝入肺经和肾经，而这两条经脉分别对应着呼吸系统和泌尿生殖系统的功能。因此，经常吃燕窝有助于滋养这两个系统的组织器官，从而达到滋阴补气的目的。对于气血不足导致的精神疲乏、面色萎黄等症状有良好的调理效果。
4.养颜护肤
燕窝中的表皮生长因子能够刺激细胞分裂再生，促进皮肤修复和更新。长期食用燕窝可以帮助改善肌肤弹性、淡化色斑，使皮肤更加光滑细腻。
5.改善睡眠质量
燕窝中含有一定量的神经氨酸，这种物质能够调节神经系统功能，具有镇静安神的效果。对于存在失眠、多梦等问题的人群而言，适当进食燕窝有助于提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然燕窝具有上述多种功效，但并不能替代药物治疗。如需针对特定疾病进行治疗或管理，应咨询专业医生或营养师的意见。此外，购买时还需注意辨别真伪，避免购买到假冒伪劣产品。
2024-03-11 16:28
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
