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桑葚枸杞泡水喝的功效
补充说明：桑葚枸杞泡水喝的功效
a******W 2022-02-20 20:21
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精选回答(1)
桑葚枸杞泡水喝具有补血滋阴、养肝明目、润肠通便、乌发、提高机体免疫力等功效作用。由于桑葚和枸杞均为中药材，对于桑葚和枸杞的使用，建议咨询医生以确保安全和合理使用。
1.补血滋阴
桑葚和枸杞都具有一定的铁元素、维生素C等营养成分，能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。适用于缺铁性贫血或气血虚弱引起的身体乏力、面色苍白等症状。可以将桑葚和枸杞作为食材加入汤粥中食用。
2.养肝明目
桑葚和枸杞中的某些活性物质有助于保护肝脏免受损伤，并且能促进肝细胞再生，提高其解毒能力；同时还可以缓解眼睛疲劳的症状。对于长期对着电脑工作的人群而言，适当用桑葚枸杞泡水喝能在一定程度上减轻视力下降等问题。但不宜过量饮用以免对身体造成不良影响。
3.润肠通便
桑葚和枸杞中含有丰富的膳食纤维，这些物质可刺激胃肠道蠕动加快，促使体内废物排出。对于存在排便不畅或者便秘困扰者，适量饮用桑葚枸杞水有助于改善症状。但需注意不宜空腹饮用以防加重不适感。
4.乌发
桑葚和枸杞中含有的黑色素前体及黑色素原多巴等物质，能够促进酪氨酸酶的合成，从而使头发变黑。对于因年龄增长导致的白发增多有较好的辅助效果。可以直接将桑葚和枸杞泡水后饮用。
5.提高机体免疫力
桑葚和枸杞中富含多种氨基酸、维生素以及微量元素等营养物质，这些物质是免疫系统正常运行所必需的，摄入后可增强机体抗病能力。适宜经常处于压力之下、容易感到疲乏的人群日常饮用。但对这两种食物过敏者禁止饮用。
需要注意的是，虽然桑葚枸杞泡水有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于桑葚含有较多糖分，因此糖尿病患者应慎用或避免过多摄入以防止血糖波动。
2024-03-05 11:26
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
