发病时间：不清楚
柠檬水加小苏打的功效
补充说明：柠檬水加小苏打的功效
a******W 2022-02-21 15:47
我要咨询
精选回答(1)
柠檬水加小苏打可以起到提高消化功能、促进脂肪燃烧、缓解酸性症状、增强免疫力、改善皮肤状态等功效。如果希望长期饮用柠檬水加小苏打来改善健康状况，建议咨询医生或营养师的建议。
1.提高消化功能
小苏打呈弱碱性，可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，进而减轻消化不良的症状。对于存在消化不良的人群，可适当饮用柠檬水加小苏打进行缓解。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。
2.促进脂肪燃烧
柠檬水中含有维生素C，而小苏打能够帮助身体更好地吸收和利用这些营养物质。因此，两者结合可以增加新陈代谢率，从而达到促进脂肪燃烧的目的。对于想要减肥的人来说，在饭前喝一杯柠檬水加小苏打可以帮助控制食欲并加速脂肪消耗。但是不建议空腹喝以免引起胃部不适。
3.缓解酸性症状
柠檬水属于酸性饮品，而小苏打是常见的抗酸剂，二者混合后能有效降低体内的酸度水平。对于经常感到疲劳、易怒或有其他与高酸度有关健康问题的人群，每天早晨空腹喝一杯柠檬水加小苏打可能有所帮助。但不宜长期大量摄入以防影响身体健康。
4.增强免疫力
柠檬水中的维生素C具有抗氧化作用，而小苏打则有助于铁元素的吸收，这两者都对免疫系统的正常运作至关重要。对于希望通过饮食来提升免疫力的人而言，日常适量饮用柠檬水加小苏打是一个不错的选择。但不能替代药物治疗效果。
5.改善皮肤状态
柠檬水中的柠檬酸具有去角质的作用，而小苏打则能够软化并清洁毛孔，二者合用有利于去除死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。油性及敏感性肌肤人群可将柠檬水加小苏打作为面部清洁剂使用。但在使用时应注意测试过敏反应，并避免阳光直射。
需要注意的是，虽然柠檬水加小苏打有一定的益处，但对于患有胃溃疡或其他胃肠道疾病的人来说，过多摄入可能会刺激胃黏膜，所以这类人群应谨慎食用。
2024-03-11 00:15
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
