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柿饼子的功效与作用吃多了
补充说明：柿饼子的功效与作用吃多了
a******W 2022-02-21 15:48
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柿饼子具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护血管、辅助改善缺铁性贫血的功效与作用，但如果吃多了，可能会导致血糖升高、胃柿石症等情况，不利于身体的健康。
1、补充营养
柿饼子是由柿子制作而成的，其中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
柿饼子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、增进食欲
柿饼子中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助保护血管
柿饼子中含有丰富的黄酮类物质，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、辅助改善缺铁性贫血
柿饼子中含有丰富的铁元素，患者适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
但需要注意的是，柿饼子不能空腹食用，以免导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等不适症状。此外，柿饼子糖分含量比较高，糖尿病患者需要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
2022-02-21 20:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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