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大麦米和大麦仁的区别和功效
补充说明：大麦米和大麦仁的区别和功效
2022-02-23 18:59
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大麦米和大麦仁具有补充营养的功效 。大麦米不仅含有植物蛋白，还富含维生素B、维生素C和叶酸，以及一些对人体有益的活性酶和矿物质，这些营养素可以满足人体正常新陈代谢的需要，经常食用可以增强体质。还可以清除血液中的胆固醇，增强身体的抗凝能力，防止血栓形成和动脉硬化。
2022-04-14 17:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
