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大麦米和大麦仁的区别和功效

发病时间:不清楚

大麦米和大麦仁的区别和功效

补充说明:大麦米和大麦仁的区别和功效

2022-02-23 18:59

大麦 维生素B 维生素C 叶酸 胆固醇 血栓形成 动脉硬化

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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大麦米和大麦仁具有补充营养的功效 。大麦米不仅含有植物蛋白,还富含维生素B、维生素C和叶酸,以及一些对人体有益的活性酶和矿物质,这些营养素可以满足人体正常新陈代谢的需要,经常食用可以增强体质。还可以清除血液中的胆固醇,增强身体的抗凝能力,防止血栓形成和动脉硬化。

2022-04-14 17:56

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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