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小孩肥胖症怎么办
补充说明：小孩肥胖症怎么办
a******W 2022-02-24 14:21
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儿童肥胖症需通过饮食调整、运动增加和行为干预综合管理，多数情况可改善，但效果因个体差异而异。饮食上减少高糖高脂食物，增加蔬果和优质蛋白，控制份量。运动方面每天保证至少一小时中度活动，如跑步、跳绳。行为上规律作息，减少屏幕时间。家庭共同参与效果更好。需注意避免过度节食，定期监测生长曲线，必要时咨询专业医生。耐心陪伴，关注心理健康，帮助孩子建立长期健康习惯。
2026-06-14 07:38
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
