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九个月的宝宝健脾养胃的辅食怎么做
补充说明：九个月的宝宝健脾养胃的辅食怎么做
a******W 2022-02-25 14:31
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精选回答(1)
九个月的宝宝健脾养胃的辅食可以选择小米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜泥、水果泥等。
1、小米粥
小米粥是由小米熬制而成的，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，九个月的宝宝适量吃一些小米粥，可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。
2、南瓜粥
南瓜粥是由南瓜熬制而成的，营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，九个月的宝宝适量吃一些南瓜粥，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够辅助促进消化。
3、山药粥
山药粥是由山药熬制而成的，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，九个月的宝宝适量吃一些山药粥，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，对身体健康有一定的帮助。
4、蔬菜泥
蔬菜泥是由新鲜的蔬菜制作而成的，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，九个月的宝宝适量吃一些蔬菜泥，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够辅助促进消化。
5、水果泥
水果泥是由新鲜的水果制作而成的，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，九个月的宝宝适量吃一些水果泥，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够辅助促进消化。
此外，家长还可以给宝宝吃南瓜、山药等食物，但是要注意适量，避免过量食用加重胃肠道负担，引起不适症状。如果九个月的宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-25 20:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
