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几天不洗头头皮就有疙瘩怎么回事？
补充说明：几天不洗头头皮就有疙瘩怎么回事？
a******W 2022-02-26 21:22
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几天不洗头头皮上出现疙瘩，可能是因为头皮油脂分泌过多或者头皮屑积累导致的。
头皮是人体油脂分泌最旺盛的部位之一，尤其是头顶和发际线附近。当我们长时间不洗头时，头皮分泌的油脂和皮脂腺排出的角质细胞混合，容易形成油脂栓塞，进而导致头皮毛孔堵塞。头皮上的微生物也会因为油脂的增加而活跃，可能引发头皮炎症，形成疙瘩。
对于这种情况，建议采取以下措施来维护头皮健康。保持适当的洗头频率，一般建议每2到3天洗一次头，以保持头皮清洁。选择适合自己头皮类型的洗发水，避免使用过于刺激的产品。再次，注意饮食均衡，减少油腻食物的摄入，有助于控制头皮油脂分泌。最后，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适量的运动，可以促进整体健康，从而间接改善头皮状况。
【生活小贴士：】
1. 每2到3天洗一次头，保持头皮清洁。
2. 选择适合自己头皮类型的洗发水。
3. 减少油腻食物的摄入，控制头皮油脂分泌。
4. 保持良好的生活习惯，促进整体健康。
2025-10-28 17:11
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脂溢性皮炎(seborrhoeicdermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。
