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月经期可以做凯格尔训练吗？
补充说明：月经期可以做凯格尔训练吗？
a******W 2022-02-26 21:22
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精选回答(1)
月经期间应避免进行度的凯格尔运动。
月经期间，子宫内膜脱落会导致部分免疫细胞进入血液循环参与凝血过程。若在此时进行度的凯格尔运动，可能导致盆腔血管扩张，增加出血量，从而加重经期不适症状。
除了度的凯格尔运动外，其他低强度或常规的凯格尔练习在月经期间通常是可以安全进行的，以帮助改善骨盆底肌肉功能。
需要注意的是，在月经期间进行任何体育锻炼前都应咨询医生意见，并做好个人卫生工作，以免引起感染或其他并发症。
2024-02-25 03:54
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
