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时间久了不性生活憋得慌怎么办
补充说明：时间久了不性生活憋得慌怎么办
a******W 2022-02-26 21:23
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精选回答(1)
性生活是夫妻或伴侣之间情感交流的重要方式之一，长期没有性生活可能会带来心理上的不适感。这种感觉通常是由于心理因素引起的，而非生理上的紧迫需求。
长期没有性生活可能会导致心理上的压力和焦虑，这与情感需求、身体接触以及情感交流的需求有关。人类是社会性动物，需要情感上的支持和身体上的亲密接触。当这些需求得不到满足时，人们可能会感到焦虑或不安。这种感觉并非生理上的紧迫需求，而是心理上的需求反应。
为了缓解这种心理上的不适感，可以尝试多种方法来满足情感和身体上的需求。加强与伴侣之间的沟通，分享彼此的感受和需求，共同寻找解决方案。可以尝试增加身体接触的机会，比如拥抱、亲吻和抚摸，这些都能增强情感联系并缓解不适感。保持健康的生活方式，如规律的运动、充足的睡眠和均衡的饮食，也有助于改善情绪和心理状态。
【生活小贴士：】
1. 加强与伴侣之间的沟通，分享彼此的感受和需求。
2. 增加身体接触的机会，如拥抱、亲吻和抚摸。
3. 保持健康的生活方式，包括规律的运动、充足的睡眠和均衡的饮食。
2026-01-08 09:04
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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