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吃过饭后能不能运动
补充说明：吃过饭后能不能运动
a******W 2022-02-28 14:30
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吃完饭后不能立刻运动。
因为刚吃完饭时，人体的血液主要集中在消化系统中帮助食物消化，如果此时进行运动，会导致血液重新分配，使更多的血液流向四肢肌肉，从而减少消化系统的血流量，影响食物的消化吸收。长期如此可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
在吃完饭半小时至一小时后进行轻度到中度强度的有氧运动较为适宜，如散步、慢跑或温和的力量训练，以促进新陈代谢和消化。
建议在进食后避免剧烈运动，特别是高脂肪餐后应给予充分休息，以减少胃肠道不适的风险。日常生活中注意合理饮食与适度运动相结合，保持身体健康。
2024-03-24 03:31
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
