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内热湿气重的人要怎么调理喝什么花草茶
补充说明：内热湿气重的人要怎么调理喝什么花草茶
a******W 2022-02-28 14:32
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精选回答(1)
内热湿气重的人可以考虑饮用菊花茶、金银花茶、决明子茶、荷叶茶、竹叶茶等进行调理，但需注意食物并无治疗作用。如果症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.菊花茶
菊花茶性微寒，具有清肝明目、疏散风热的功效，对于缓解因内热引起的头痛、眼干等症状有一定的作用。适量饮用菊花茶可以辅助改善上述症状。但需注意不宜过量，以免引起肠胃不适。
2.金银花茶
金银花茶味甘性寒，有疏风散热的作用，能够减轻内火旺盛导致的心烦口渴、咽喉肿痛等不适。内热体质者适当饮食能够起到一定的调理效果。但对金银花过敏或脾胃虚寒者应避免食用。
3.决明子茶
决明子茶能清肝泻火、平抑肝阳，有助于缓解肝火旺盛所致的眼红、眼涩、眼干等症状。该品适合长期对着电脑工作的上班族，可降低视疲劳的发生率。但不建议晚上大量服用，以免出现尿频的情况。
4.荷叶茶
荷叶茶性凉，具有清暑利湿、升发清阳的功效，适用于体内湿邪积聚所致的食欲不振、腹胀便溏等情况。经常饮用荷叶茶可以帮助消除体内的湿气。但是对荷叶过敏者禁用。
5.竹叶茶
竹叶茶性寒，归心经，具有解表生津、除烦消暑的功效，主治发热口渴、烦躁、小便短赤等。内热湿气重的人群日常饮用竹叶茶，有利于祛除体内的湿气。但外感风寒及脾胃虚寒者慎服。
患者平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物如火锅、烧烤等，以免加重内热湿气的症状。同时还要保持良好的生活习惯，适当进行慢跑、游泳等运动，也有助于促进病情恢复。
2024-03-28 15:00
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
