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髌股关节综合症怎么恢复
补充说明：髌股关节综合症怎么恢复
a******W 2022-02-28 14:33
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髌股关节综合症的恢复可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日2次。这些措施有助于缓解局部肿胀和疼痛，促进血液循环，从而减轻髌股关节的压力。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用5-7天。上述药物具有镇痛、消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定膝关节，减少运动时的摩擦和压力。此措施旨在限制异常活动范围，防止进一步损伤软骨组织，适用于轻度至中度的髌股关节综合症。
4.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群的力量训练主要包括深蹲、腿举等动作，每周3-4次。增强肌肉力量可提供更好的支撑作用，分散髌骨对股骨的压力，有助于改善髌股关节的功能状态。
在康复过程中，应避免剧烈运动如跳跃或长时间跪姿，以免加重关节负担。饮食方面，宜选用富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶，以辅助减缓软骨退化。
2024-04-20 02:58
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
