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脚踝运动损伤的治疗及其恢复
补充说明：脚踝运动损伤的治疗及其恢复
a******W 2022-02-28 14:33
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医生回答(1)
脚踝运动损伤的治疗及其恢复可采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受损区域5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应，从而缓解疼痛和促进愈合。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎来提供稳定支撑并防止关节活动过度。此方法适合因韧带拉伤导致轻微肿胀者；可限制关节活动范围，但不影响血液循环。
3.抗炎镇痛药物
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服给药减轻炎症和缓解疼痛。NSAIDs能抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛及消炎作用。
4.关节保护训练
关节保护训练包括低强度有氧运动和特定肌群强化练习，在指导下逐步增加难度。目标是提高关节稳定性、增强周围软组织力量以预防再次受伤。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少对受伤部位的进一步伤害。同时注意营养均衡，适量补充富含维生素C和D的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，有利于促进伤口愈合。
2024-04-11 02:52
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
吡罗昔康搽剂
用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，也可用于骨关节炎的对症治疗。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
双氯芬酸钠缓释片
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
