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腰椎峡部裂腰椎滑脱怎么锻炼
补充说明：腰椎峡部裂腰椎滑脱怎么锻炼
2022-02-28 14:34
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精选回答(1)
腰椎峡部裂腰椎滑脱可通过直腿抬高等方法锻炼。患者可以尝试练习直腿抬举，大多数练习从一条腿交替开始，逐渐增加高度和抬腿时间。伸直双腿并将其平放在床上，轻微弯曲踝关节。收紧小腿和大腿的股四头肌，积极提高适当高度。患者还可以适当锻炼下背部肌肉，腰部和背部的肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构。
2022-07-18 15:22
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医生回答(1)
依据滑脱的水平来看，简单说把椎体纵向分4等分，错位一份为一度滑脱，错位2份为2度滑脱。假如腰椎滑脱没有明显的加剧，能够采用保守性的医治，活动时候或腰部负重时候腰围固定。腰椎滑脱很有大概是因为受到了外力的冲击，长时候的负重，部分锻炼所造成的，肯定要多注重休息。
2022-02-28 21:46
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踝关节是人体重量最大的屈戌关节，是由胫腓骨下端的内外踝和距骨组成，距骨由胫骨的内踝、后踝和腓骨的外踝所组成的踝穴所包绕，由韧带牢固地固定在踝穴内。因距骨体处于踝穴中，周围有坚强的韧带包绕，牢固稳定。当踝关节遭受强力损伤时，常常合并踝关节的骨折脱位，而单纯踝关节脱位也极为罕见，多合并有骨折。而以脱位为主，合并有较轻微骨折的踝部损伤，简称为踝关节脱位。踝关节脱位多为间接暴力所致，如踒、扭而致伤。常见由高处跌下，足部内侧或外侧着地，或行走不平道路，或平地滑跌，使足旋转，内翻或外翻过度，往往形成脱位，且常合并骨折。按脱位的方向可分为：外脱位，内脱位，前脱位，后脱位。一般内侧脱位较多见，其次是外侧脱位和开放性脱位，后脱位少见，前脱位则极少见。
