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胫骨平台骨折手术后一个月了该怎么锻炼
补充说明：胫骨平台骨折手术后一个月了该怎么锻炼
a******W 2022-02-28 14:35
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胫骨平台骨折术后一个月，锻炼以不负重下的关节活动和肌肉等长收缩为主，具体进度需遵医嘱个体化调整。可尝试仰卧位踝泵、股四头肌绷紧放松、直腿抬高等动作，每次维持五至十秒，每日多组；膝关节屈伸练习宜在无痛范围缓慢进行，避免暴力下压。锻炼后轻微酸胀属常见，若出现明显肿痛加剧应减少活动量并及时复诊。此阶段骨愈合尚不牢固，切勿过早负重行走，保持耐心、循序渐进，配合定期复查评估恢复情况。
2026-04-24 16:06
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胫骨髁骨折，约占全身骨折中的0.38％。是较为常见的骨折。好发于青壮年。男性患者多于女性。胫骨髁骨折又较内髁骨折多见。胫骨髁骨折为关节内骨折，骨折波及胫骨近端关节面。严重者还可合并有半月板及关节韧带损伤。因此胫骨髁骨折，容易引起膝关节的功能障碍。为了获得最大限度的恢复功能，处理这种骨折时，应根据损伤的严重程度、损伤的类型以及合并损伤的情况等，采用不同的治疗方法。
